Musimy zdać sobie sprawę, że przekwitania nie można uniknąć. To normalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi radzić? Przydatne informacje o nietrzymaniu moczu i mężczyznach do przeczytania w naszych tekstach Najistotniejsze to podjąć działania prewencyjne od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej oczywistych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, wahania samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj kuracji musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. Na naszej stronie znajdziesz artykuły opisujące sposoby leczenia chirurgicznego nietrzymania moczu Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć zanim pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Jak sobie radzić z menopauzą
